Martín Zapotoczny: “Hay que trabajar las diferentes cuestiones que pasa un deportista”

Invitado por la Agrupación Tiro con Arco, el Coach Ontológico Martín Zapotoczny brindó una charla para los integrantes del Club. En la misma se abordaron diferentes cuestiones sobre fortaleza mental, miedos, ansiedad, enfoque y concentración, entre otras cuestiones. MODO PEDAL habló con el profesional sobre la importancia de la herramienta. 
“Trabajo con distintos deportistas. Les doy distintas herramientas”, sintetizó Zapotoczny sobre su labor.
El especialista destacó la importancia del trabajo del couching en el entrenamiento deportivo tanto en niños y adultos, profesionales y amateurs “porque ayuda a enfrentar la frustración los miedos y la ansiedad”, describió.

En ese marco diferente diferenció la ansiedad y la frustración. Esta última sensación “es un combo: enojo, miedo e ira y angustia. A veces hay una emoción más presente que otra”.

Para contrarrestar estas situaciones “visualizar es una herramienta más”, apuntó el especialista y explicó que “hay que trabajar las diferentes cuestiones que pasa un deportista desde distintas aristas posibles. La visualización entrena la mente, que no distingue lo real de lo imaginario. Cuando visualizamos imaginamos un montón de cosas y preparamos la mente para generar recursos”.
Se ayuda a “reaccionar ante el estrés. La preparamos para rendir bien”, mencionó más tarde Martín Zapotoczny.
Y reiteró: “con la visualización se hace foco en entrenar cuestiones positivas, generar conciencia de los detalles de lo que quiero vivir y hacer foco en la emoción para que esté tranquila y se sienta cómoda para reaccionar”.
“Competir es incertidumbre entonces el favorito no puede estar bien o hay exceso de confianza y el más débil va súper concentrado, a darlo todo y del otro una comodidad, y por ahí se dan esos batacazos”, contestó cuando se le consultó sobre las diferencias entre favoritos y aquellos que se consideran menos ante una competencia.
Sobre la posibilidad de llevar adelante su trabajo de manera individual o en equipo apuntó que “es diferente, siempre trabaje uno a uno. Ahora estoy haciendo una experiencia con un equipo”.
En ese contexto el Coach Ontológico mencionó que en este último caso “la idea es mejorar la comunicación y la confianza. Hacer que funcionen dentro de la cancha porque no todo depende de uno y ahí está el conflicto y si no se soluciona en conjunto se pueden generar cosas incomodas”. Por ello sostuvo que en un equipo hay que “generar la confianza y poner objetivos”.
Con respecto al trabajo en cuanto al deportista y el entorno, el especialista indicó que “es clave trabajar con el afuera para que se aísle, sobre todo con los chicos porque tienen que ver con las expectativas que generan presión y hacen que rinda mal. Se desarrolla el foco atencional para que piense en lo que tiene que hacer y evitar en pensar en los demás, y sacarse los juicios que lo hacen frustrarse”, concluyó Martín Zapotoczny.